Coaching bij Rasa Diri

Meer rust, zelfvertrouwen en richting

Herken je een van deze situaties? Je bent opgebrand en zoekt een weg terug naar balans. Of je bent geadopteerd en worstelt met vragen over wie je bent, waar je vandaan komt, en hoe je afkomst en je opvoeding samen jouw identiteit vormen. Misschien merk je dat je moeilijk grenzen stelt, niet goed weet wat je nodig hebt of wilt, of dat onzekerheid je steeds in de weg zit.

In mijn coaching bied ik een veilig en deskundig klankbord om deze thema's samen te onderzoeken — van herstel na een burn-out tot de zoektocht naar identiteit bij adoptie, en van grenzen leren stellen tot het doorbreken van belemmerende patronen.

Even stilstaan bij wat je voelt

Soms begint herstel niet met harder werken of meer doen, maar juist met even stilstaan. Coaching bij Rasa Diri is een warme, persoonlijke en laagdrempelige manier om dat te doen: ruimte om je verhaal te delen, te ordenen wat er speelt, en te voelen wat je nodig hebt — zonder oordeel.

Je kunt bij mij terecht voor een los gesprek, of voor coaching in combinatie met voetreflexologie. Terwijl een gesprek je hoofd helpt ordenen, brengt de voetreflexmassage je lichaam tot rust. Die twee versterken elkaar: je komt letterlijk en figuurlijk tot rust, waardoor er ruimte ontstaat voor inzicht en herstel.

Waarbij kan coaching je helpen?

Coaching kan waardevol zijn wanneer je merkt dat je vastloopt of vastzit, of gewoon toe bent aan ruimte om je gedachten te ordenen. Bijvoorbeeld bij:

• Herstel na een burn-out
• Vragen over identiteit en afkomst, zoals bij adoptie
• Moeilijk grenzen kunnen stellen
• Onzekerheid en een negatief zelfbeeld
• Patronen die je steeds in de weg zitten
• Aanhoudende stress of spanning
• Een hoofd dat nooit stilstaat
• Vermoeidheid en gebrek aan energie
• Het gevoel jezelf voorbij te lopen
• Behoefte aan meer balans en veerkracht